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[감정조절 프로그램]

부정적 감정이 일어났을 때 나타나는 현상들

  • 작성자관리자
  • 등록일2024-01-31
  • 조회19

1) 스트레스가 증가함에 따라 만성금단증상이 생겨남

2) 올바르게 생각하고 감정과 느낌을 효과적으로 다루는 것이 어려워짐

3) 분명하게 기억하고, 스트레스를 알아차리고 해결하는 것이 어려워짐

4) 잠을 편안하게 자는 것이 힘들어짐

5) 판단능력이 떨어지며 동작이 서툴러서 우발적인 사고가 쉽게 일어날 가능성이 높음

6) 만성금단증상을 제대로 처리하지 못함

7) 점점 더 많은 스트레스를 받게 됨

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