온전한 생활
필요성
- 단주생활을 하고 있는 A.A. 구성원들이 올바른 단주생활을 할 수 있도록 본인들의 경험담을 모아 환자들에게 실제적인 방법 및 지침들을 (과학과 의학 등과는 상관없이)을 31가지
제안하고 있음.
개요
- 내용 : “온전한생활” A.A. 책자
- 대상 : 병동 전 환우를 대상으로 함. (단 입원이후 금단증상과 해독이 필요한 환우는 제외 됨)
프로그램 수행 방법
- 각 소 주제에 따라 요약 정리한 내용과 자신의 경험담을 발표함으로써 자아통찰 및 각성의 시간을 갖도록 함.
프로그램 세부 일정
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1회기
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2회기
- 2 첫 잔을 피하자
- 3 24시간을 이용하는 방법
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3회기
- 4 알코올중독은 불치요 진행성의 치명적인 병 이라는 것
- 5 “나도 살고 남도 살자”
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4회기
- 6 활동적이 되자
- 7 평온함을 청하는 기도문의 사용
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5회기
- 8 오래된 습관의 사용
- 9 주로 단것을 먹고 마시자.
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6회기
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7회기
- 12 충분한 휴식
- 13 “첫째 할 일을 먼저 하자”
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8회기
- 14 외로움을 피하자
- 15 분노와 원한을 경계하자
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9회기
- 16 자기 자신에게 충실하자
- 17 한잔 해야 할 것 같은 분위기를 조심하자
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10회기
- 18 “여유 있게 하자”
- 19 감사하는 마음을 갖자
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11회기
- 20 마지막으로 취했던 때를 기억하자
- 21 위험한 약물복용을 삼가자
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12회기
- 23 전문적인 도움을 받자
- 24 복잡한 감정의 분규를 피해 나가자
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13회기
- 25 만약의 함정에서 분규를 피해 나가자
- 26 술좌석을 조심하자
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14회기
- 27 잘못된 관념을 버리자
- 28 A.A.책자를 읽어보자
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15회기
- 29 A.A.모임에 참석하자
- 30 12단계를 시도해 보자.
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16회기
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