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[회복에 이르는 길]

감정을 억압해야 하는 걸로 알고 있는 사람들

  • 작성자관리자
  • 등록일2024-03-05
  • 조회15
참는 것이 미덕이고 혼자 삭이는 것이 성숙이라고 많은 분들이 생각한다. 이들은 감정을 다루는 방법을 억압과 폭발, 두 가지 중에 고르려고 한다. "감정을 참으면 병이 생길 수도 있어요."라고 하면 "그럼 폭발하라는 건가요?" 하면서 발끈하기도 한다. 실질적으로 억압하기와 폭발하기는 같은 말이다. 억압을 하다보면 결국 폭발한다. 감정에 대한 대처는 폭발과 억압만 있는게 아니라."그랬구나." 공감하는 방법도 있고 감정을 자원 삼아 생산적인 활동으로 이어지게 하는 승화도 있다. 
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